संक्रमित मरीजों के लिए लाइब्रेरी और योगा क्लासेस शुरू कराया DC ने
AJ डेस्क: उपायुक्त धनबाद उमा शंकर सिंह के निर्देश पर पीजी एक्सटेंशन ब्लॉक में कोरोना संक्रमित मरीजों के मानसिक तनाव को कम करने के लिए लाइब्रेरी शुरू होने के पश्चात अब योगा क्लासेस शुरू किया गया हैं।
इस संबंध में उपायुक्त ने बताया कि एक्सटेंशन ब्लॉक में कुछ समय पहले लाइब्रेरी शुरू की गई थी। अब योगा क्लासेस शुरू किया गया है। योग न केवल कोरोनावायरस से संक्रमित मरीजों के मानसिक तनाव को घटाएगा बल्कि उनके शरीर को भीतर से स्वस्थ भी रखेगा।
उपायुक्त ने मरीजों को पांच मिनट स्वास की प्रक्रिया, 6 बार सूर्य नमस्कार, 5 मिनट शवासन, कपालभाती तीन बार, नाभि शोधन प्राणायाम नौ बार, उज्जाई प्राणायाम नौ बार तथा भ्रामरी प्राणायाम तीन बार कराने के लिए वहां पदस्थापित आयुष्मान डॉक्टरों से पीजी एक्सटेंशन ब्लॉक के कर्मियों को प्रशिक्षित करने का अनुरोध किया है।
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